1
Reflexión.
¿Qué hice mal, qué hice bien?
¿Cómo puedo mejorar?
Debo prepararme para cualquier eventualidad adversa
hoy.
2
Hacer ejercicio físico
Caminar. La caminata es buena para la salud, nos da ánimo
poque general endorfinas , las cuales hacen positiva nuestra mente.
3
Leer más sobre el estoicismo o de cualquier otra
materia filosófica.
Cargar un libro para no perder el tiempo mientras
esperamos el bus o el tren.
4
Agradecer por un día más de vida.
Agradecer a nuestros familiares y amigos por todas las
cosas buenas .
5
Planificar el día.
No dejar nada al azar.
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