EL ARTE DE LA BUENA VIDA
Edgardo Rafael Malaspina Guerra
“El arte de la buena vida. Un camino hacia la alegría
estoica” (2019) del filósofo estadounidense William Irvine es un manual
actualizado de estoicismo. Con sus consejos sobre cómo debería vivir la gente,
tomados de filósofos estoicos famosos, el autor sugiere practicar está
filosofía en medio del ajetreo que presupone la vida contemporánea.
FRASES
1
-Tener un gran objetivo en la vida es tener una
filosofía de vida.
-Con una filosofía de vida tenemos una mejor
existencia.
-Estoicismo no es ascetismo.
-El individuo moderno no adopta una filosofía de vida.
-Somos infelices porque somos insaciables.
-Debemos evitar el proceso de adaptación.
-La felicidad está en desear las cosas que ya tenemos.
-Es recomendable practicar la visualización negativa:
imaginar que hemos perdido aquello que valoramos.
-Es bueno contemplar la perdida de nuestras
posesiones.
-Es bueno contemplar nuestra propia muerte.
-Las aflicciones son parte de nuestras vidas.
-El mundo circundante es impermanente.
-Trata de cambiarte a ti mismo, no al mundo.
-La serenidad se preserva adoptando una actitud
fatalista hacia todo lo que nos rodea.
-Evita los pensamiento condicionales: si hubiera
actuado de otra manera…etc.
-Hay que aprender a ser felices con lo que tenemos.
-Practica las incomodidades menores: pasar hambre,
aunque tengas alimentos.
-La fuerza de voluntad hay que ejercitarla.
-La filosofía estoica se expresa en actos, no en
palabras.
-No busques fama y fortuna.
-No respondas a los insultos o responde con humor.
-Una vida en la que no hay nada por lo que merezca la
pena morir no es una vida que merezca ser vivida.
-El estoicismo cura la ansiedad, la ira y el temor.
2
Practicar la tricotomía del control:
I. Hay cosas sobre las que tenemos absoluto control
(nuestros objetivos trazados):opiniones, impulsos, deseos.
II. Cosas sobre las que no tenemos el control absoluto
(la salida del sol).
III. Cosas sobre las que tenemos un control relativo
(jugar una partida de ajedrez).
3
Séneca:
- La mente siempre debe perseguir un curso firme y favorable , y estar bien dispuesta hacia
sí misma con alegría.
-Hay que reflexionar sobre nuestras vidas cuando
yacemos en la cama a la espera de que llegue el sueño.
-La mala fortuna golpea más duramente a quienes sólo
esperan la buena fortuna.
-Hay que vivir cada día como si fuera el último.
-Aléjate de las malas compañías.
-Si vas a publicar , tienes que estar dispuesto a
tolerar la crítica.
-Para saber cuántos te envidian, cuenta a tus
admiradores.
-Evita a los buscapenas.
-Enfadarse e perder un tiempo precioso.
-El hombre que se adapta a la frugalidad es realmente
un hombre rico.
-Un hombre es miserable en el grado que se haya
concebido como tal.
-El estoicismo es aprender a sentir alegría.
-Todo lo humano es efímero y perecedero.
4
Zenón:
-Hemos sido diseñados para ser razonables.
5
Diógenes Laercio:
-Un sabio estoico está libre de toda vanidad, pues es
indiferente al insulto y al elogio.
6
Epicteto:
-La virtud crea felicidad, calma y serenidad.
-La principal preocupación de la filosofía es el arte
de la vida.
-Las adversidades que experimentamos son un mero
entrenamiento para nuestro bien.
-Todo daño y beneficio procede de sí mismo.
-No participes en una competición que puedes perder.
-Algunas cosas dependen de nosotros y otras no
dependen de nosotros.
-Elige siempre conquistarte a ti mismo.
7
Musonio:
-Debemos estudiar filosofía para llevar una buena
vida.
-La filosofía tiene que ser eminentemente práctica.
-El destierro no priva al individuo de algo realmente
valioso.
-El exilio mejora a los individuos.
-El estoicismo nos prepara para la vejez.
8
Marco Aurelio:
-El arte de la vida se parece más a la lucha que a la
danza.
-La venganza hacia otra persona es negarse a ser como ella.
-Querer ser recordado después de la muerte es
ridículo.
